Podpora cvičení pred a po pôrode
Kruh môže byť skvelým nástrojom na cvičenie na posilnenie panvového dna, a to pred aj po pôrode. Pomáha aktivovať svaly, zlepšiť stabilitu a zvýšiť povedomie o tele. Pri pravidelnom cvičení môžete postupne posilniť kľúčové svalové skupiny a podporiť svoje telo v procese zotavenia. Odporúča sa cvičiť pomaly, správne a pod dohľadom odborníka, najmä v popôrodnom období. Takto bude cvičenie bezpečné, efektívne a prispôsobené vášmu telu.